co do tcm

[...] - porcja 5g rano AAKG - zacznij od 4 kaps przed treningiem jesli bedzie slabo pompowac to dorzucaj po 1-2 kaps co trening TCM - 5 kaps po treningu xxl - wg brakow w diecie DNT: rano 5g creapure po poludniu tcm 4-5 kaps AAKG - brak w DNT,xxl jak w treningowe a jesli nie masz diety to do dzialu odzywianie bo inaczej cykl bedzie nieszczegolny...

Zatem HMB - 3g TCM - 9 caps - ok VITA MIN PLUS - 1 na czczo nie jest to dorby pomysl czesc witamin wchlania sie najlepiej w obecnosci tluszczow - po pelnym posilku lepiej :D Sniadanie jem porzadne - w mysl zasady ze to najwazniejszy posilek. Czy odrazu po sniadaniu - bedzie pasowalo pod pelny posilek ? A co do cynku - to moze na dobranoc do [...]

grg30 nie ma za co i tak jak pisalem szkoda się spinać i wyciagać daleko idących wniosków. Zlogi nie rozwijają się z dnia na dzień Wiec powiązanie może być jedynie takie jak napisalem wyżej. Co do uszkodzonej nerki to inna bajka zlogi to czesta przypadlość. TCM sam nieraz stosowalem w takich dawakach wiec nalezy to wiazać z przypadkiem. [...]

Shock Therapy - Bardzo fajny booster, winogronowy za***iscie mi smakował, po jakims czasie tolerancja się zwieksza, ja szczytowo brałem 2 miarki przed trenem i zawsze ładnie klepało - pompa, ochota, siła na lekki plus - uważam że 8/10, jeden z lepszych (ale rządzi i tak Nox Pump Xpand Dymatize - podstawowa wersja to bardzo fajny stack kratynowy - [...]

dzieki wszystkim co sie wypowiedzieli w temacie Biorac pod uwage to co napisaliscie + moje skromne przemyslenia, dokonalem wyboru i kupie tcm. Mysle ze powinno ruszyc, gdyz to bedzie prawie ze moj pierwszy cykl na poczatku chyba nie warto zbytnio kombinowac, magna power kuszaco sie zapowiada ale nie kalkuluje mi sie wydac grubo ponad 200 zl za [...]

Witam Mam podobne pytanie wiec podczepie sie pod temat. Zakupiłem ostatnio taki zestaw: Dymatize - New Xpand - 925g Trec - Nitrobolon Energized - 550 g Pvl - Mutant Mass - 2270 g Czytałem kilka tematów jak to łączyc lecz mam dwa pytania: 1. Mam nietypowe godziny treningu -od 20.00 do 22.00 niestety wczesniej nie jestem w stanie z uwagi na [...]

Poczytalem troche o KRE-ALKALYN i tak za duzo sie nie dowiedzialem...kazdy pisze co innego (w zasadzie zawsze tak jest) pozostaje przy mono i bedzie to powiedzmy: TCM MEGA CAPS olimp ( choc na forum znow znalazlem jaklies stacki (matrixy)...znow nie mam pojecia co to) A co do kreatyny...wskazane jest picie wody do niej ale ile?Kiedys(dawno temu) [...]

Przedewszystkim musisz ustalic diete. Poczytaj rady juz wczesniej zamieszczone: Odżywianie - uluz to sam(a) by qaz - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf - CKD - fakty nie mity by qaz - Ile jeść węglowodanów ? - Posiłki okołotrenigowe(L. McDonald) - CCD- czyli [...]

FaT-JoE pisałeś o kreatynach wcześniej że brałeś TCM itd... z której jestes najbardziej zadowolony? co do wyglądu to co nowy post to widać zmiane na + ,tak trzymaj!!

Mówisz ze zalezy od jakości treningu ćwicze 4 razy w tygodniu poniedziałek - klatka 4 ćwiczenia wtorek - biceps triceps 6ćwiczeń czwartek - plecy - 4 ćwiczenia piątek barki - 4albo 5 ćwiczeń To dobry trening ? a co do jedzenia to co proponujecie jeść np ? Noi czemu jakiś gość "ama tor" napisał ze TCM idzie tylko na siłe :/ skoro [...]

[...] jaka jest dawka podałem przykład. ;) Z mojej strony też tyle w temacie - jest forum, i opinie są zawsze podzielone, dla mnie to fake i tyle, a jeśli to prawda, to czy przez tcm czy nie, wybaczcie ale jakos pisać to zaraz na sfd :/ Jeśli kolega miał jakieś przeciwwskazania co do zażywania kreatyny, to każda inna spowodowała by to samo, ale [...]

co do KA to nie jestem przekonany do niego jak pewnie wiele osob... wolalbym robic cykl na TCM lub CEE niz na KA dzien treningowy : 5 gram mono na czczo+5g gluty BCAA 5 gram przed treningiem krealkalyn 3-5g po lub przed treningiem 5g BCAA po treningu (mozesz dorzucic 5g gluty na noc) dzien nietreningowy 3-5 gramy KA rano + gluta 5g po poludniu [...]

[...] muszę chyba. zrzut dietki na jutro: http://www.iv.pl/images/77129955285366703692.png co do odżywek, to jem aminokwasy (bcaa xtra) okołotreningowo, kreatynę 5g/10g dt/dnt tcm z olimpu, przed treningówkę redweiler ale to raczej do przetestowania, mam trochę carbonoxu do uzupełnienia węgli do szybko i planuję zakupić jakieś białko też do [...]

OLIMP BCAA Xplode 1000g 2x OLIMP Thermo Speed Hardcore 120caps 2x OLIMP L-Carnitine 1500 Extreme 120caps OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300caps 3x OLIMP Olej MCT 400ml 3x OLIMP TCM Xplode 220g [...]

@BooS555 jesli sie zastanawiasz czy nie leppiej TCM to Ci odpowiem ze NIE. Powiedz mi co maja wymiary do wyboru stacka? Jedynie moge Ci podziekowac za to ze polecasz najnowszego XP, tego wlasnie wybiore. Co do koffy, to ja w ogole nie pijam, tak ze bym mogl miec problemy ze snem, itp. Wiec z cyklem jade tak: XP rano XP przed treningiem / w [...]

Po poprawkach wyszło tak jak podałem poniżej zastanawiam sie czy nie dodac gdzies rodzynek i moze więcej orzechów oraz cos dodatkowo przed snem ?. Mam pytanie jak to jest z tą oliwą z oliwek ? normalnie ja pije czy jak...?/możesz dodać orzechy np. do śniadania, oliwą polewasz sobie np. warzywa albo kaszę/ryż/makaron Wzrost:179cm Waga:63kg [...]

Dzień treningowy Rano: BCAA 1100 Olimp 1 kapsułka Witaminy ONE-A-DAY BioTechUSA 1 kapsułka GOLD OMEGA 3 OLIMP 1 kapsułka Po co BCAA rano? I dawka 1 kaps to dalej 'nic' ;-) Przed treningiem: HellFire EPH150 1 kapsułka Dlaczego taka mała [...]

Jedziesz DJ co do mono to ja wogole go nie lubie i w sumie w***alem tylko 750gr przez cala kariere.moze sprzedaj mono i kup chociaz zwykle TCM lub Cell pumpa chociaz Kre - alkalyn tez jest ciekawym rozwiazaniem. Ja wrzucalem w kwietniu Dymetadrine 25+ razem z CP i KA i szlo super sila na + fatt w dol. pozdrawiam

King niestety na razie brak funduszów na Karnitynę w płynie.Na pewno będę biegał,rowerek też będzie na pewno.Bcaa niestety już kupiłem ale w kapsułkach bo to BCAA jest trochę drogie.A co do jedzenia to myslę jeśc na pewno torebkę ryżu + kurczak jakiś udko z kurczaka co o tym myślisz.Bo jeśli miałyby być ziemniaki + kotlet i inne podobne sprawy to [...]

Z suplementów TCM i bialko narazie... Później pewnie dojdzie glutamina i BCAA... Co do treningu też się zastanawiam jak to wyjdzie... Z tym że nie będę się kierował do końca procentami raczej przyjmę coś takiego : 80 pr. zastąpię 140kg 85 - 147.5 90 - 155 95 - 160 100 - 165 Zobaczymy co z tego wyjdzie... Warto spróbować każdego treningu, a te z [...]